胡蘿蔔幹如何做好吃又美味，減肥新主張

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

胡蘿蔔 ：1根

輔料

鹽 ：少量

具體步驟

1. 先將要烤的胡蘿蔔清洗乾淨，然後用切片器將胡蘿蔔切成薄片，切出來厚薄很均勻每片在4MM左右

2. 切片互助器

3. 切片器刀片十分鋒利，當胡蘿蔔切至較小時，異族把它夾在切片互助器下，繼續切，防止割傷手指

4. 把鹽放在碗里加水浸泡5分鐘至10分鐘，取出再把泡過調味的胡蘿蔔薄片插烤籃上，烤籃上插的密度儘量保持插一片空一片，這樣的話可以使胡蘿蔔的水蒸氣容易散發

5. 將排列好的胡蘿蔔片烤籃放在微波爐的中間

6. 微波爐關上門，按高火叮5分鐘

7. 加熱後取出即可食用。晾涼了可裝塑料袋裏，隨時食用

烹飪技巧

[注意]胡蘿蔔雖生、熟皆可食，但生用性涼，脾胃虛寒者不宜。