我想知道減肥可以吃菠蘿嗎，我要減肥、減肥

菠蘿是我們日常生活中經常見到的一種水果，而且味道酸酸甜甜的十分的可口。深受大家的喜愛。提到菠蘿人們就會想起它能夠在炎炎夏日為人們帶來一絲清涼，能夠解渴。但是菠蘿的作用可不僅僅只是解渴。還有很多其他的作用。比如説可以減肥，相信大家都會菠蘿的這個功能產生疑惑，下面就由小編來為大家解答疑惑。

一、減肥可以吃菠蘿嗎

很多人認為菠蘿的味道十分的甜，菠蘿的含糖量很高。吃菠蘿不僅不可以減肥而且還會增肥。其實這樣的想法是錯誤的，他們這樣想的原因是他們不瞭解菠蘿的特性和作用。當你瞭解了菠蘿的特性和作用之後，你就會明白為什麼吃菠蘿可以減肥。

二、菠蘿的特性和作用

1.營養價值

菠蘿具有很高的營養價值，因為菠蘿的皮中含有一種微量元素，這種元素的名稱叫做菠蘿酶。菠蘿酶對人的身體十分的有益，可以預防很多疾病的發生。常常被中醫當作一種草藥來食用。所以説我們吃過的菠蘿皮不要扔，可以曬乾之後泡茶喝，對身體有很大的好處。

2.能夠防暑解渴

這個是大家都非常熟知的一個作用，菠蘿含有大量的水分而且還具有防暑的功效。在烈日炎炎的夏天吃一個菠蘿，不僅可以品嚐美味，還能夠防暑解渴。實在是夏天必不可少的一個防暑神器。

3.減肥和美容

因為菠蘿中含有大量的維生素B，維生素B能夠十分有效的滋潤肌膚，減緩肌膚鬆弛。而且菠蘿還能夠促進腸道的蠕動，促進人體的消化和吸收。菠蘿的果汁十分的豐富，可以十分有效的酸解脂肪，從而達到減肥的效果。

減肥可以吃菠蘿嗎？相信大家在閲讀這篇文章之後就不會有這個疑問了。菠蘿除了上述的作用之外還有很多其他的功效，所以説菠蘿的全身都是寶。建議大家可以經常的食用菠蘿，平時多用菠蘿皮來泡茶喝。這樣不僅可以減肥和美容，還可以提高自身的免疫力。