菜譜

當前位置 /首頁/人氣美食/菜譜/列表

營養的黃豆燜土豆如何做好吃又美味

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

今天我們要介紹的這道菜品,它的名字叫做黃豆燜土豆,黃豆燜土豆是一道全素的菜品,別看黃豆燜土豆是一道全素菜,但是黃豆燜土豆的營養還是十分均衡的,黃豆能為人體提供大量的蛋白質,而土豆能夠提供大量的澱粉,黃豆燜土豆非常的好吃

主料

幹黃豆 :150
土豆 :1個

輔料

幹香菇 :5顆
鹽 :適量
生抽 :適量
紅蘿蔔 :半根
乾紅辣椒 :1
油 :適量
八角 :1粒
香葉 :1片
生薑 :3片

具體步驟

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第2張

1.幹黃豆和幹香菇泡發,土豆和紅蘿蔔切塊,生薑切片,乾紅辣椒和香葱切段,香葉和八角洗淨,香菜沒拍到

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第3張

2.熱鍋倒油,放入生薑、乾紅辣椒、八角和香葉炒香

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第4張

3.放入紅蘿蔔炒一分鐘

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第5張

4.放入香菇炒半分鐘

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第6張

5.放入土豆和黃豆炒兩分鐘

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第7張

6.倒入泡髮香菇的水

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第8張

7.放入生抽

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第9張

8.再加入鹽煮開

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第10張

9.倒入壓力鍋裏面蓋上鍋蓋,按煲湯鍵煮,大概十幾分鍾就會跳至保温,再十幾分鍾裏面的氣壓沒有了就會提醒開蓋就可以盛出來了

營養的黃豆燜土豆怎麼做好吃又簡單 第11張

10.盛出來後撒上香葱和香菜就好了

烹飪技巧

沒有壓力鍋的親可以用炒鍋煮,喜歡口味重的調料可以多放些泡發乾香菇的水不要倒掉,這可是好東西呢,和食材一起倒裏面煮,湯很好喝