生機飲食的南瓜蔬果湯如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.14W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 南瓜 :半個 黃豆 :一些 黑豆 :一些 花椰菜 :一些 洋葱 :一些 輔料 具體步驟1. 先把南瓜用電鍋煮熟煮爛.然後放入鍋中2. 準備一些洋葱,花椰菜3. 剁碎這些菜.放入煮熱的南瓜湯鍋中.4. 再來將煮熟的黃豆.黑豆.枸杞.各放一點下去煮5. 煮熟後.就可以吃了.我今天吃的感覺 還是不錯的烹飪技巧少吃外面油炸的食物.還有不新鮮的食材的東西.多吃蔬果.這樣才是對自己好. TAG標籤:南瓜 飲食 生機 好吃 雜蔬菜湯 蔬果 #