喝了對身體好！，排毒的蔬果汁有這些
很多小夥伴都十分喜歡吃水果蔬菜，而且我們日常生活也離不開水果和蔬菜，因為果蔬含有豐富的維生素和其他人體必需的微量元素，常吃對身體十分有好處，可以保證人體的營養均衡，其實我們還可以喝一些排毒的果汁，有助於我們清腸排...
香腸土豆棒蔬菜沙拉的做法 香腸土豆棒配蔬果沙拉 香腸土豆棒蔬菜沙拉怎麼做
“一到夏天人的食慾大減，飯也不想做，菜也不想買，人是鐵飯是鋼，不吃也不行。總想着做點開胃的東西吃，正好網購了兩盒珍妮珍饈的香腸，看看家裏現有的蔬菜水果，腦海中立馬浮現出一個想法，立馬行動，這道香腸土豆棒配蔬果沙拉不一會...
蔬果雜燴黃瓜桶如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料油：適量鹽：少許雞精：少許胡椒粉：少許水：少許具體步驟1.胡蘿蔔，黃瓜切小丁，取兩截黃瓜用小刀雕成桶形，用牙籤穿好備用2.玉米，胡蘿蔔，青豆過開水抄熟，濾出備用...
蔬果彩虹皮凍怎麼做，蔬果彩虹皮凍的做法
“除夕夜晏冷菜系之一彩虹蔬果皮凍，顏色似彩虹、層次清晰、口感韌彈、倍受歡迎。”食材明細主料豬肉皮（適量）輔料紅火龍果汁（適量）大麥諾粉（適量）南瓜粉（適量）調料水（適量）料酒（適量）鹽（適量）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）神級（難度）蔬果...
蔬果雞蛋披薩的做法 新奧爾蔬果雞蛋披薩 蔬果雞蛋披薩怎麼做
“今天上一款素餡披薩，想減肥的MM看過來喲。。。這款披薩我用了很少的奶酪，添加了山藥和蘑菇，用雞蛋來凝固所有的餡料，所以吃起來不會散而更健康營養呢。重要的是我用cook100的烤肉粉來作為調料代替了披薩醬，味道超讚。大...
蔬果色拉怎麼做，蔬果色拉的做法
食材明細主料番茄（適量）土豆（適量）黃瓜（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果色拉的做法步驟1、準備好用料.2、鵪鶉蛋煮熟剝去殼，切成兩半。3、番茄熱水稍微燙一下，剝去皮，從上面切開，用勺子挖空...
家庭版紫甘藍橙綜合蔬果汁如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料橙子：1個蘋果：1／2個梨：1／4個黃瓜：1／2根胡蘿蔔：1／4根紫甘藍芯：1／4個去核櫻桃：10粒輔料具體步驟1.橙子，蘋果，梨，黃瓜和胡蘿蔔去皮切塊2.紫甘藍芯在剛熄火的滾水中燙一...
杏仁蔬果沙拉怎麼做，杏仁蔬果沙拉的做法
“以前一直以為這個叫生菜，原來叫苦菊，屬菊花的一種，又名苦菜，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，是清熱去火的美食佳品。因其味感甘中略帶苦，且有清熱解暑之功效，受到廣泛的好評，夏天吃這個是...
蔬果蜜汁沙拉怎麼做，蔬果蜜汁沙拉的做法
“夏季，蔬果品種最全。喜歡的蔬果取幾種，添加用蜂蜜加芝麻油調製成的沙拉醬拌一拌，成品好吃又健康。”食材明細主料圓白菜（80g）胡蘿蔔（50g）苦瓜（50g）香瓜（100g）聖女果（50g）木耳（30g）輔料蜂蜜（適量）調料芝麻油（適量）甜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（...
蔬果沙拉碗怎麼做，蔬果沙拉碗的做法
食材明細主料聖女果（適量）嫩黃瓜（適量）白煮蛋（適量）紫甘藍（適量）醜橘（適量）輔料丘比焙煎口味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉碗的做法步驟1、所有食材準備就緒，洗淨備用。2、紫甘藍切成細絲。3、黃瓜切成薄...
香甜香濃營養蔬果汁如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香甜香濃營養蔬果汁，這款飲料，是以蔬菜水果為主，現在比較流行原汁原味的飲料，也是健身人士和減肥人士的最愛哦，裏面加入的食材是不限制的，可以根據自己的口...
蔬果海鮮色拉怎麼做，蔬果海鮮色拉的做法
食材明細主料火龍果（半個）葡萄（若干）蘋果（一個）青豆（少許）黃瓜（半根）蝦仁（少許）蟹味棒（四根）鮮貝（少許）輔料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬果海鮮色拉的做法步驟1、食材蘋果，蟹味棒等等2、黃瓜去皮3、蘋果去皮4、黃瓜，火...
蔬果釀雞翅怎麼做，蔬果釀雞翅的做法
“很喜歡雞翅的口感但討厭那骨頭肯X雞最近推出釀雞翅很不錯”食材明細主料雞中翅（6個）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）蘋果（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）姜（兩片）蠔油（適量）雞精（適量）果味（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬果釀雞翅的做法步...
蔬果烤鯧魚怎麼做，蔬果烤鯧魚的做法
“這道菜一點沒有難度，魚可以選擇鱖魚，鱸魚，大黃魚，小黃魚，馬鮫魚等骨刺較少的魚類，蔬菜繁簡隨意，喜歡吃什麼可以放什麼，我自己認為土豆，番茄，甜椒是最適合燒烤的，洋葱，歐芹，百里香等是最好的搭配。如果身邊香草比較少的話可以用意...
蔬果沙拉 蔬果沙拉怎麼做，蔬果沙拉的做法 健康養顏的
食材明細主料酸奶（1/2個）黃瓜（1條）生菜（生菜）輔料植物油（1茶匙）配料醋（半茶匙）鹽（少許）胡椒粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬果沙拉的做法步驟1、蘋果，黃瓜切成如圖的形狀，生菜用手隨意撕成碎片。然後把處理好的...
蔬果沙拉如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.刻掉甜瓜的皮；2.去掉瓜瓤，切塊；3.山楂糕切塊；4.菠菜葉在熱水裏燙一下（因為菠菜含草酸，在腸道內會與鈣結合成難溶的草酸鈣，干擾人體對鈣的吸收...
杭州春分吃什麼蔬果
菠蘿、橙子、蘋果、草莓、桑葚、櫻桃等，蔬菜可以有時令菜，蘿蔔、韭菜、春筍、菠菜、圓白菜、大白菜、小白菜,豆芽、豆苗、萵苣等。到了春分，就意味着春季已經過了一大半了，這個時候就會有很多的蔬菜，不僅僅是菠菜、油麥菜...
蘋果醋版蔬果沙拉怎麼做，蘋果醋版蔬果沙拉的做法
“家裏有兩隻要減肥，所以拌了這個蘋果醋的蔬果沙拉，不開火，減肥，低脂肪，高維生素，一大堆好處，就趕緊去蔬果超市買回來，切切剁剁的做起來吧”食材明細主料黃瓜（1根）蘋果（1/2個）香蕉（1根）生菜葉（2片）輔料檸檬（1/8塊）蘋果醋（50ml）鹽（2g）果味（口...
紫甘藍健康蔬果汁的做法 【Oster食譜】紫甘藍健康蔬果汁 紫甘藍健康蔬果汁怎麼做
“這款果汁的味道有點澀，但是是一種非常健康的味道，若是習慣甜味的可能會不太喝的習慣這種味道呦，但是它可是減脂必備果汁呦~真的有非常好的排毒瘦身效果呢~”食材明細主料紫甘藍葉（若干）生菜葉（若干）輔料水（適量）冰塊（若干）蜂蜜...
蔬果奶昔露的做法 為愛感恩--蔬果奶昔露 蔬果奶昔露怎麼做
“李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，為胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能芝麻可用於治療身體虛弱...
營養的蔬果來嗨皮如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天我們要介紹的這道菜品，確切的來説是一道蔬果拼盤大雜燴，可以滿足小夥伴們對於果蔬組合的各種幻想，小夥伴們也都知道，這樣的果蔬拼盤營養一定是非常豐...
香甜五彩蔬果蝦仁菠蘿飯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘五彩蔬果蝦仁菠蘿飯是我非常喜愛的一道風味清甜可口，口感嫩滑多汁的傳統美食，製作方法略顯繁複，但是這道美食不論從外觀還是風味以及口感都是非常好的，不...
小編教你最重要的三天，一週蔬果減肥食譜
蔬菜減肥方法是時下非常流血的減肥方法，自然又健康受到很多減肥人士的追捧。但是要記得吃對了就有效果，如果是吃錯了，或是單一的，可能會引起低血糖等不良反應，下面就給大家介紹一週蔬菜減肥食譜，可以參考，希望可以對大家有幫...
香煎檸香鱈魚蔬果沙拉的做法 香煎檸香鱈魚配蔬果沙拉 香煎檸香鱈魚蔬果沙拉怎麼做
“我家妞從開始吃輔食開始我就喜歡給她做魚湯煮麪吃，她倒是挺喜歡吃魚，三五天就給她做一次，但總是吃魚湯麪也會吃膩，就想着吃點魚刺少的海魚做給她吃，這次買了南極直達的阿拉斯加狹鱈魚條，頭天下單第二天很早就送到了，送來時...
美味鮮榨蔬果汁如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一道風味獨特的鮮榨蔬果汁讓人心情舒暢，在每個美好的清晨，搭配着些許全麥麪包和新鮮富含維生素豐富的蔬果食用讓人一整天都可以活力滿滿。而且製作工藝...