香烤無皮素腸如何做好吃又美味
準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
大豆蛋白素肉絲 :50
胡蘿蔔 :30
芹菜 :15
鹽 :1/4茶匙
蘑菇精 :1茶匙
胡椒粉 :少許
五香粉 :1/2茶匙
麪粉 :2湯匙
糖 :1茶匙
植物油 :少許
主料
北豆腐 :230大豆蛋白素肉絲 :50
胡蘿蔔 :30
芹菜 :15
鹽 :1/4茶匙
輔料
醬油 :1湯匙蘑菇精 :1茶匙
胡椒粉 :少許
五香粉 :1/2茶匙
麪粉 :2湯匙
糖 :1茶匙
植物油 :少許
具體步驟
1. 大豆蛋白素肉絲用水泡發,攥幹備用;壓去些水的北豆腐、泡發攥幹大豆蛋白素肉絲、胡蘿蔔及調味料,用料理機慢檔打成粗泥;
2. 芹菜切細碎,與麪粉一起拌入打好的粗泥中,成素腸料;
3. 剪成方的鋁箔紙薄塗植物油;
4. 挖一塊餡料,用勺或手整出長條形;用鋁箔捲起餡料成糖果狀素腸;
5. 在電餅鐺內擺好素腸,灑少許水;電餅鐺無須預熱,打開上下電源開關,蓋上蓋子,6分鐘即可。
1、北豆腐一定要儘量壓出水份。可將豆腐置過濾盆中,上隔保鮮膜放一鍋墊,再放一重些的東西,比如瓶子,使豆腐裏的水壓出來。2、若想更緻密的組織,可適量多加些麪粉;3、亦可用自己喜歡的味料調味;4、大豆蛋白素肉絲在淘寶素食店有售。