檸香芒果蔬菜沙拉如何做好吃又美味
主料
聖女果 ：8個小黃瓜 ：1根
芒果 ：1個
紫甘藍 ：1/4個
新鮮羅勒 ：1枝
檸檬 ：1/3個
輔料
黑胡椒 ：少許海鹽 ：少許
橄欖油 ：2小勺
具體步驟
1. 剪一枝羅勒，洗乾淨後，連根一起切碎備用
2. 聖女果切片，黃瓜去皮後橫切圓片，紫甘藍切絲，芒果去皮去核切成小方塊
3. 準備好拌沙拉的大碗，把聖女果，黃瓜，紫甘藍，羅勒全部倒進去，撒上黑胡椒和海鹽，擠上檸檬汁和橄欖 ? ?油拌勻
4. 裝盤後，撒上芒果顆粒，再撒一層黑胡椒即可。吃的時候再拌一下就OK啦。
1，蔬菜可以隨意搭配，比如生菜等。玉米和青豆要提前煮熟後，瀝乾水分再來拌進沙拉里2，適量橄欖油是促進血液循環，改善消化系統的，也不會發胖哈3，沒有新鮮羅勒，放一點幹羅勒也行，注意用量，不要撒多了。不過就沒有新鮮羅勒的清香4，芒果在這個沙拉里面有很大的提香作用，我試過其他水果，都沒有芒果效果好
