準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘燕麥糊是由燕麥、冰糖、水、奶粉、四效合一烹飪而成,雖面相之稀鬆,其口感之香甜。清晰香氣 回味無窮。燕麥糊還有一個很重要的特點 就是能夠補益脾胃,且強氣力的功效 還能夠增食。 如果經常食用該甜品,在維持血糖正常平衡和抑制膽固醇的吸收扮演者非常重要的角色。
主料
燕麥 :
50 輔料
冰糖 :
1小塊水 :
2杯 奶粉 :
適量 具體步驟
1.準備材料
2.燕麥用料理機打碎
3.鍋中倒入2杯水和打好的燕麥,冰糖煮開
4.等煮好的燕麥涼到40度時倒入奶粉攪拌