家常補血山藥黑米糊如何做好吃又美味
準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘
桂圓 :3顆
鐵棍山藥 :120
紅棗 :5顆
補血山藥黑米糊,我是一個新手媽媽,孩子大了慢慢的有些營養也就跟不上了,我就每天想着變着法給孩子做吃的,有時候真的是想破了頭就為了能給孩子做點吃的,有一段時間吧孩子上醫院檢查有點低血,就想到了山藥,用來熬點黑米糊!味道還是很不錯的!
主料
黑米 :60桂圓 :3顆
鐵棍山藥 :120
紅棗 :5顆
輔料
水 :1500ml1.用料:鐵棍山藥120克,黑米60克,紅棗5顆,桂圓3顆,水1500毫升
2.將黑米洗淨,倒入碗中,加水浸泡至漲發。
3.紅棗去核,切小丁,備用。
4.桂圓去殼核,取肉,備用。
5.山藥洗淨切小片,備用。
6.將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶。
7.倒入所有材料,
8.加入清水。
9.蓋好蓋子,
10.放入機座,卡好。
11.啟動豆漿功能。
12.打漿結束,取下打漿桶
13.揭蓋,
14.取走濾網架,使渣漿混合,
15.倒出
1、各材料比例可以根據自己喜好任意調整。2、用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。3、飲用時可以根據自己口味,加紅糖調味。