準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘燕麥是減肥達人們絕對不會放過的主食之一,因其煮熟後能量極低而被選為減肥第一主食。燕麥不只有這一個優點哦,它還含有豐富的氨基酸和多種維生素。不管是煮粥還是衝調都非常的美味呢。豆漿喝完之後還有一些豆渣怎麼辦?不要把它扔掉,燕麥豆渣餅,營養又美味。
主料
豆渣 :
100麪粉 :
140 雞蛋 :
1個 輔料
油 :
適量葱 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
準備所有材料,小葱洗淨切碎
將豆渣倒入碗內,放入麪粉,打入雞蛋,葱花,鹽
用刮刀拌勻
平底鍋內放油,大火燒開後,轉小火,將拌好的豆渣糊捏一塊放入鍋內
煎至兩面金黃色即可