準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
土豆 :
2個肉沫 :
少許 輔料
彩椒、西蘭花 :
適量水澱粉 :
適量生抽,蠔油,
料酒 :
適量鹽 :
適量 具體步驟
1.把土豆去皮,上鍋蒸熟,壓成土豆泥。
2.彩椒切成小碎末加入土豆泥中,再放少許鹽攪拌均勻。
3.把和好的土豆泥擺入盤中做成火山的造型。西蘭花焯水後過涼,擺在火山邊上。
4.肉末加入些醬油,鹽,料酒醃製一會兒。炒勺內加底油,燒熱下肉沫炒散。肉炒熟後倒入蠔油,水澱粉,再放入一些彩椒末,點幾滴香油。調勻淋在土豆泥上即可。
烹飪技巧
土豆容易回生,現吃現做,一次吃完最好。小朋友吃還可以把彩椒換成胡蘿蔔,更營養。