自制益智營養黑米糊如何做好吃又美味
準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘
黑米 :50
花生米 :50
剩米飯 :50
黑米糊很好做,也很好吃。早上不想弄別的,簡簡單單弄一碗益智營養黑米糊就是個不錯的選擇。黑米對人體幫助很大。不僅能補腦,還能補充人體所需的微量元素。大米和花生能調節米糊的口感,讓米糊更好吃。如果喜歡的還可以放點糖,也很不錯哦。
主料
核桃仁 :45黑米 :50
花生米 :50
剩米飯 :50
輔料
綿白糖 :4勺具體步驟
1.食材:黑米(已泡軟)、花生米(已泡軟)、核桃仁、剩米飯、綿白糖
2.將已泡軟的花生米淘洗一下,待用。
3.將已泡軟的黑米淘洗一下,擱入豆漿機中。
4.隨後,合入淘洗好的花生米、核桃仁和剩米飯。
5.接着, 加入清水不能低於最低刻度或高於最高刻度。
6.蓋上蓋,插上電源。
7.然後,按好營養米糊鍵進行工作。
8.工作完畢將電源拔掉,打開豆漿機。
9.最後,加入4勺綿白糖。
10.攪拌均勻,即成。
無