黑芝麻醬酸奶如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

黑芝麻醬酸奶中的主要食材就是黑芝麻和酸奶。黑芝麻具有很好的明目的效果，酸奶可以促進人們消化。黑芝麻醬酸奶的製作過程簡單，快速。只需將黑芝麻醬與酸奶攪拌在一起即可。當然如果大家喜歡堅果的話，可以按自己喜好向黑芝麻醬酸奶中加入即可。

主料

酸奶 ：適量
黑芝麻 ：適量

輔料

蜂蜜或紅糖 ：適量

具體步驟

熟黑芝麻用料理機磨成醬(用乾淨的罐子儲存放在冰箱裏可以保存很久)

自制酸奶，也可用你愛喜歡的任何酸奶。

黑芝麻和紅糖一起磨的已經夠甜了，純黑芝麻醬的話可以加蜂蜜攪拌均勻，然後混入酸奶。