準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
萵筍 :
1棵 輔料
大蒜 :
10 大葱 :
10西班牙橄欖油 :
20ml鹽 :
1茶匙高湯 :
2茶匙雞精 :
1/2茶匙 具體步驟
1. 萵筍去掉葉子,削掉外皮,然後切成細絲,大葱洗淨,切成葱花,蒜洗淨製成蒜泥。
2. 鍋放火上燒熱後,再放橄欖油,油燒到五成熱時,把葱花放進鍋裏,爆香。
3. 爆出葱花味後,把萵筍絲倒進鍋裏,翻炒片刻,然後放鹽,再炒勻後依次淋上高湯,放入蒜泥。
4. 最後放雞精,迅速地翻炒幾下,趕快出鍋,裝盤,就可以了。
烹飪技巧
萵筍炒制的時間不要過長,以免影響清脆的口感,用橄欖油做出的萵筍絲會有一般格外的清香,口味更加清脆鹹香。