家常版蒜蓉空心菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 7.24K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 空心菜 :300 輔料鹽 :適量油 :適量 大蒜 :適量 具體步驟 1.空心菜洗乾淨,控幹水份,摘小段, 2.鍋裏燒熱,加入油 3.放過蒜末炒香, 4.放入空心菜小段, 5.用筷子進行炒菜, 6.最後加點鹽,炒均勻,出鍋。烹飪技巧旺火快炒,避免營養流失。本品性寒滑利,故體制虛弱、脾胃虛寒、大便溏泄者,不宜多食. TAG標籤:家常 蒜蓉空心菜 蒜蓉 空心菜 好吃 #