山楂高粱米粥如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

山楂幹 ：20
高粱米 ：50

輔料

水 ：適量

具體步驟

1. 山楂幹用水洗淨，浸泡10分鐘。

2. 高粱米，洗淨備用

3. 鍋中加入適量水，放入泡好的山楂幹

4. 煮開後，放入高粱米開始煮

5. 大火煮15分鐘，換小火接着煮。

6. 大約煮20分鐘，把高粱米煮軟即可食用

烹飪技巧

1.此款粥養胃助消化，老幼皆宜。2.糖尿病患者應禁食高粱。3.大便燥結以及便祕者應少食或不食高粱。4.山楂不宜於海鮮、人蔘、檸檬同食。