營養豐富的三文治如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.61K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料白吐司 :5片 輔料 火腿腸 :2片 西紅柿 :1片 沙拉醬 :少許煎雞蛋 :1個 奶酪 :1片 具體步驟 1.煎一個雞蛋 2.雞蛋煎好以後,用鍋裏的底油把火腿腸兩面煎一下 3.取一片吐司抹上沙拉醬 4.把煎好的火腿腸擺在吐司片上 5.再抹一層沙拉醬 6.鋪上煎雞蛋 7.然後放吐司片,再放上一片西紅柿 8.這樣依次碼好,最後放上奶酪 9.最上層蓋上一片吐司,將吐司四周的邊邊切掉 10.最後一份為二,三文治就做好啦烹飪技巧三文治裏面可以加一些生菜,葷素搭配更有營養 TAG標籤:好吃 三文治 營養 #