燕麥花生番薯粥#多效如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

燕麥花生番薯粥主要用到的食材是燕麥、花生還有番薯，花生含有豐富的脂肪，可以增強人體的免疫力以及抵抗力，番薯中含有豐富的纖維素以及維生素可以促進人們腸胃的蠕動，有助於消化吸收，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的燕麥花生番薯粥吧！

主料

大米 ：100
番薯 ：300
花生 ：40
清水 ：1200ml
燕麥 ：30

輔料

冰糖 ：50

具體步驟

1.花生燕麥大米洗淨

2.番薯去皮洗淨切塊

3.花生、燕麥、大米、番薯、冰糖一起放進電壓力鍋裏

4.倒入清水，接通電源，選擇煮飯鍵，預約好時間

5.早上就可以美美的享用啦

烹飪技巧

無