準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘很多人早上都會選擇喝牛奶,確實牛奶營養價值不高,但是牛奶比起先做的豆漿,新鮮程度肯定不佔優勢哦,豆漿的做法還是比較簡單,自己在家做的話還可以自己選擇口味哦,今天我要做的就是美味的枸杞蕎麥豆漿,夏天到了,冷藏後味道更好哦。
主料
黃豆 :
200 輔料
枸杞 :
200 具體步驟
將黃豆清洗乾淨後,在清水中浸泡6~8小時,泡至發軟備用;蕎麥淘洗乾淨,用清水浸泡2小時;枸杞洗淨,用清水泡軟
到壓力鍋裏煮到鍋響了,關火,燜5分鐘,
再開小火煮到鍋響,關火,燜5分鐘,如此重複多2次。
將打出的枸杞蕎麥豆漿過濾,待涼至温熱後即可飲用。