準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
黃瓜 :
300公克黃蘿蔔片 :
20公克甜不辣 :
200公克蒜末 :
10公克鹽 :
1/4小匙雞粉 :
1/4小匙海山醬 :
1小匙 輔料
具體步驟
1. 黃瓜洗淨去皮、去籽後切厚片,放入滾沸的水中汆燙,再放入紅蘿蔔片汆燙約2分鐘後撈起,泡入冷水中冷卻後撈出,瀝乾水份備用。
2. 甜不辣洗淨切段,放入滾沸的水中汆燙,馬上撈出瀝乾水份備用。
3. 熱鍋,倒入2大匙沙拉油燒熱,以中火爆香蒜末,放入作法1的黃瓜片和紅蘿蔔片、作法2的甜不辣段以及所有調味料,拌炒均勻至入味即可。