營養青橄欖冰糖飲如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

前段時間喉嚨不舒服，呼吸大了都感覺刺痛，彷彿乾裂一樣，去醫院掛了水也沒辦法立即好轉，睡覺的時候可難過死我了，聽朋友説可是用點青橄欖，也不管有沒有用，先去買了些和冰糖做了果飲，別説，還真的挺有效果，味道也好，青橄欖冰糖飲，這裏介紹給大家。

主料

青橄欖 ：適量
糖 ：適量
水 ：適量

輔料

麪粉 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

1.材料大合集。

2.青橄欖加入鹽，麪粉，加入少許水混合搓洗，再用清水沖洗乾淨。

3.青橄欖沿中心核四周切開。

4.青橄欖放入鍋裏，加入水。大火煮開後轉小火煮30分鐘。

5.最後加入冰糖塊，煮至冰糖融化。

6.夏天放涼後放冰箱冰一下更好喝哦。

烹飪技巧

1、青橄欖比較硬，切的時候注意手。