西洋參如何做好吃又美味,美味的廣東滋養糖水
準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
玉竹 :15
枸杞 :20
百合 :20
薏米 :50
蓮子 :30
淮山 :30
廣東滋養糖水-西洋參作為一道傳統的滋補湯品,受到很多養生專家的推崇,這道湯品以蓮子、百合、薏米為主料,使其有着清熱安神,健脾益胃、美膚祛痘等功效。同時,這道湯品的味道也是不錯,香甜爽口,醇香濃鬱,脣齒間各種食材交融流動,口感獨特。
主料
西洋參 :5玉竹 :15
枸杞 :20
百合 :20
薏米 :50
蓮子 :30
淮山 :30
輔料
冰糖 :適量具體步驟
1.將材料放入清水中浸泡15-20分鐘
2.(西洋參不建議浸泡),濾水撈起待用
3.將所有材料下鍋,加2升清水,用大火煮沸後,調至小火煲30-45分鐘,請於熄火前5分加入花旗參和適量冰糖調味。
4.補氣養陰,清熱降火的西洋參美膚糖水就煲好啦~