我的銀耳百合紅棗羹如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

我的銀耳百合紅棗羹是一道十分滋補的湯品，前段時間我開始接觸到食療養生，於是想着，在吃食上下點功夫，合理健康的飲食會帶來好的氣色，這對女人來説尤其重要，銀耳是一道十分滋補的食材，它營養價值極高，長期食用能美容健體，延年益壽。

主料

銀耳 ：適量
枸杞 ：適量
紅棗 ：適量
百合 ：適量

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1準備好所有的材料。

2將銀耳，紅棗，百合，枸杞用温水浸泡半小時。

3銀耳和紅棗放入陶瓷盅內，加適量的水，不要過滿，到八分左右就可以了，以免溢出。

4電燉盅內加水，將陶瓷盅放好。

5蓋好陶瓷蓋，文火煲一個半小時。

6時間到後，加入百合，再煲半小時。

7半小時後加入枸杞，再煲25分鐘左右。

8最後放入冰糖，合蓋保温至冰糖融化後即可飲用。