痰濕體質不能吃什麼
痰濕體質這種病大家也許都不清楚，這種病對於我們的身體健康是非常有害的，所以得了這種病的人要從藥物和食物方面去改善，對於吃藥而言，聽從醫生的意見就可以了，那麼對於飲食而言，痰濕體質不能吃什麼，看看下面的介紹吧。
痰濕體質不能吃什麼
1、愛美之心要適當，水果不是萬能的美容方
如果您的體質恰好屬於痰濕體質，那您就不要選擇吃水果來美容了，大多數水果都屬寒涼生冷之類，比如西瓜、橘子、枇杷，它們不但不能幫助我們的身體去濕化痰，還會加重體內的痰濕。
2、肥、甘、酸滿足味蕾，卻毀掉健康
肥膩的食物、甘甜的食物和酸味食物雖然可以刺激我們的味蕾和胃口，給我們帶來充滿樂趣的美食之旅，卻也是滋生痰濕的肥沃土地，長期大量食用這些食物還會大大提高罹患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的風險。管住自己的嘴巴是健康的開始，想要遠離痰濕，就從遠離肥肉、巧克力、可樂、甜飲料、糖果、點心、蛋糕開始吧。
推薦痰濕體質食療方法
1.赤豆鯉魚湯
材料
活鯉魚1尾(約800g)，赤小豆50g，陳皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、生薑、葱段、胡椒、食鹽少許。
做法
將活鯉魚1尾(約800g)去鱗、鰓、內臟;將赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g、草果6g填入魚腹，放入盆內，加適量料酒、生薑、葱段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。
2.珍珠薏米丸
材料
瘦豬肉200克，薏米150克，生薑30克，精鹽、味精、蛋清、澱粉、白糖、植物油各適量。
做法
將豬肉洗淨，剁成肉餡，做成直徑2釐米大小的肉丸備用;生薑切成細末備用。將薏米洗淨，備用的肉丸裹上生薏米、生薑末，放在蒸鍋內蒸10~15分鐘，然後取出肉丸，放調味品勾芡即可食用。
3.黃芪山藥薏苡仁粥
材料
黃芪，山藥，麥冬，薏苡仁，竹茹各20克，糖適量，粳米50克。
做法
先將山藥切成小片，與黃芪、麥冬、白朮一起泡透後，再加入所有材料，加水用火煮沸後，再用小火熬成粥。
功效
益氣養陰、健脾化痰、清心安神。
提示
痰濕體質的人可以通過飲食來調理。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物。除此之外，痰濕體質的人要多進行體育鍛煉。
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生薑，多進蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。記住痰濕體質不能吃什麼，適當參加體育鍛煉，應以微汗為宜，以助氣血順暢。
