這些東西常吃還怕有痰咳不出嗎，如何化痰

很多人都是老生常“痰”，經常咳嗽並且會有痰的出現。出現痰是下呼吸道感染的主要特徵。一般老人咳痰的現象比較常見，還有一些小孩子也會有有痰的現象。有些人出現痰的原因是因為空氣的污染，使呼吸系統發生炎症。那麼如何花壇呢，吃什麼東西化痰比較好呢？

如何化痰

一、食療

1.蜂蜜潤肺止咳丸

露蜂房、殭蠶各等份，蜂蜜適量。將3味藥研末，煉蜜為丸。每日2次，每次6克。

功效：潤肺化痰、散結消腫。適用於肺癌咳嗽明顯者。

2.甘草雪梨煲豬肺

甘草10克、雪梨2個、豬肺約250克。梨削皮切成塊，豬肺洗淨切成片，擠去泡沫，與甘草同放砂鍋內。加冰糖少許，清水適量小火熬煮3小時後服用，每日1次。

功效：具有潤肺除痰作用，適用於咳嗽不止者。

3.冰糖杏仁糊

甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。

功效：具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效。

4.白果棗粥

白果味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳的功效，對於肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。

白果25克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服.

功效：有解毒消腫等作用。

5.銀杏蒸鴨

白果200克，白鴨1只。白果去殼，開水煮熟後去皮、蕊，再用開水焯後混入殺好去骨的鴨肉中。加清湯，籠蒸2小時至鴨肉熟爛後食用。可經常食用。

功效：具有補虛平喘，利水退腫。適宜於晚期肺癌喘息無力、全身虛弱、痰多者。

6.蓮子雞

蓮子參15克，雞或鴨、豬肉適量。蓮子參與肉共燉熟，適當加入調料即可。經常服用，補肺、益氣、生津。

功效：適用於肺癌氣血不足者。

二、穴位療法

1.膀胱經之肺俞穴

肺俞穴的位置在人體的上背部，第3胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

肺俞是肺的背俞穴，背腧穴為人體五臟六腑之精氣輸注於背腰部的特定穴，是調節臟腑功能、振奮人體正氣之要穴。因此艾灸肺俞穴對於改善肺臟功能效果自然很好，肺臟好的話，痰自然也就消失了。

肺是呼吸吐納交換之場所，肺俞穴掌控着肺氣疏散的關竅。肺俞穴，是人體肺的專屬保健穴，具有理氣、平喘、宣肺等功用，可廣泛防治因肺功能失調而引起的各種疾病。人體津液不經正化，才會有痰，因此，要想化痰應加快肺部功能，使脾、肺、腎氣血暢通以扶正固本，化解症狀。

2.任脈之天突穴

天突穴很好找，它位於你鎖骨的中間胸骨上窩中央位置。

天突穴屬任脈，陰維脈與任脈之交會穴。穴位位於胸骨上窩，穴深部是氣管。氣管上連咽喉，下通於肺，屬於肺系。正因為天突穴位於肺系之咽喉要道，因此按揉或者敷貼天突穴可以起到宣肺氣、利氣道、化痰濁而止咳平喘的效果。應該説，天突穴在幫助祛痰和止咳方面發揮着比較重要的作用。

如何化痰相信你已經知道了，其實能化痰的東西還有很多，梨就是很好的一個化痰的水果。梨有潤肺、降火、滋腎的功效，還能清熱解毒。荸薺也是一個可以化痰的食物，它既能促進人體代謝，還能抑菌。荸薺對消化不良和咳嗽多痰的人都有很好的作用，但因為荸薺是涼性食物，脾胃虛寒的人都不適合吃。