咽喉腫痛吃什麼

氣候乾燥，天氣炎熱，我們往往會感覺口乾舌燥，甚至引起咽喉腫痛。咽喉腫痛讓人説不出話，影響交流，可能會影響正常的工作的生活。我們需要快速解決這一問題，身邊的一些食物就可以做到，那麼，咽喉腫痛吃什麼好呢？

咽喉腫痛吃什麼

1.雪梨

首先，多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個，將上面三分之一處切開，然後挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然後吃梨喝水。這樣可以緩衝雪梨的涼性，同時不影響效果。

2.金桔

多吃些金桔，金桔可以行氣解鬱，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。

3.金銀花茶

喝金銀花茶，大家經常看到涼茶和牙膏裏面都有見到金銀花的成分把，沒錯，金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。

4.白粥

用流質的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利於消化等等好處。

5.檸檬

適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復受傷的咽喉，維生素C還可以增加機體免疫力。

6.水

多喝水，温水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除，體內代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進水裏面泡水喝。更利於水和維C的吸收。病好的更快哦!

7.菊花茶

秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時，市民不妨用杭菊泡茶飲用，對緩解症狀很有好處。

8.荸薺

荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰之功效，對陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病症有輔助治療作用。近年研究還發現，荸薺含有一種抗病毒物質，可抑制流腦、流感病毒，能用於預防流腦及流感。此外，荸薺還有助於預防急慢性咽炎。

9.蜂蜜

喝杯蜂蜜水也有助於緩解症狀，因為蜂蜜是一種温和的收斂劑，有助於去除多餘的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨着炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。

10.冰糖

專家表示，冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

咽喉腫痛吃什麼好？吃的都是生活中常見的食材，隨手便可以獲得。其實，解決咽喉腫痛問題也不僅僅是為了工作，更多的還是為了減輕自己生理上的痛苦。在咽喉腫痛之後想辦法解決，還不如事前就想辦法預防之一問題，這可能更加有效。