吃什麼對動脈硬化好
動脈硬化，是我們身邊常見疾病的一種。一般發生在老人身上的情況多一點。那麼我們平時應該如何防範這種疾病的發生。應該在我們平時食用的食物或者説是生活中的點點滴滴。那我們今天就來講一講關於吃什麼對動脈硬化好這個問題。
吃什麼對動脈硬化好
吃蕎麥、牛奶、黑色食品、維生素P、芹菜粥、荷葉粥、紅薯粥、紅薯粥、水晶山楂等等食物對動脈硬化好
1、蕎麥
蕎麥是我們日常生活中比較常吃的一種食物，蕎麥的營養價值是非常高的，這種食物中鈣、磷、鐵以及維生素的含量都是非常高的，而且蕎麥中還含有所含有豐富的葉綠素和蘆丁，這兩種物質有很好的軟化血管的作用，因此老年人多吃可以起到防治動脈硬化的作用。
2、牛奶
動脈硬化患者在日常生活中多喝牛奶對於身體的康復也是非常有利的，牛奶中不僅鈣質豐富，而且還含有多種人體所必須的維生素，老年人多喝牛奶可以起到預防動脈硬化、中風等疾病的發生，而且對於患有動脈硬化的患者多喝牛奶也是很有好處的。
3、黑色食品
對於患有動脈硬化的患者來説，平時多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、黑豆等對於病情的緩解也是非常重要的，這類食物中都很有豐富的亞油酸，這種物質的攝入可以很好的控制動脈硬化的發展，進而對於這種治療的治療有一定的幫助。
4、維生素P
動脈硬化患者多吃一些含維生素P的食物對於身體的康復是很有幫助的，因為維生素P進入人體以後可以起到很好的保護血管，增強血管壁彈性的作用，這對於這種疾病的治療是會有極大幫助的，富含維生素P的食物有大棗、山楂、杏等。
5、芹菜粥
芹菜15克、木耳3克，洗淨，切碎，粳米30克，煮粥，每日兩次服 食。
6、荷葉粥
荷葉一張切碎，煎湯，取出荷葉， 加入粳米50克煮粥。早晚兩次服 食。
7、紅薯粥
紅薯250克，綠豆15克，粳米50克，煮粥，分兩次服。
8、水晶山楂
山楂15枚去核，冰糖適量， 煮熟後加山藥粉15克，再煮片刻，每 日兩次 。
温馨提示
患有這種疾病的患者在日常生活中一定要引以為鑑，日常飲食對於患者身體的康復也是非常重要的，大家只有聽從專家的建議，做好了飲食護理工作才能使得身體更快的恢復。
以上的全部內容就是關於吃什麼對動脈硬化好這個問題的回答了。其實只要我們生活中平時可以做到多加防範，或者説是真的出現了這種問題也不要太過擔心。只要大家都能夠按照我上麪食譜為大家所列舉出來的內容來食用，一定能夠康復的。
