木瓜牛奶蒸雞蛋怎麼做，木瓜牛奶蒸雞蛋的做法

“老公愛吃雞蛋羹，女兒愛喝牛奶，而我愛吃木瓜，就這樣結合了一家人的口味，做出的雞蛋羹既有雞蛋的鮮嫩，又有牛奶的奶香，還有木瓜的淡淡甜味，即滿足了一家人的口味，又是一道營養美味的早餐，還特別的簡單好做。

牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶含有鈣、維生素、乳鐵蛋白和共軛亞油酸等多種抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；
牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；
牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉着引起的斑痕；”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜牛奶蒸雞蛋的做法步驟

• 1、食材：木瓜雞蛋65克牛奶85克白糖3克

• 2、雞蛋加入適量的白糖打散

• 3、打均勻後

• 4、牛奶得稱出重量

• 5、加牛奶攪拌均勻

• 6、木瓜切開去皮，去籽

• 7、用模具壓成形狀

• 8、木瓜塊放入蛋液中

• 9、蓋上保鮮膜。保鮮膜上用牙籤戳幾個小洞

• 10、放蒸鍋

• 11、中火8-10分鐘即可。

小竅門

牛奶應該比雞蛋稍微多些，這樣雞蛋嫩滑
蓋上保鮮膜雞蛋鮮嫩