孕期可以吃香瓜嗎
夏天到了,天氣炎熱,人們都想吃一些消暑的瓜類水果,除了西瓜之外,人們經常吃的就是香瓜了。香瓜雖然能消暑,但是它畢竟也是屬於涼性食物,吃多了也會傷身,特別是對於孕婦來説。孕婦的身體本就虛弱,那就更需要注意身體了,那麼,孕期可以吃香瓜嗎?
一、孕期可以吃香瓜嗎
孕婦在孕期可以吃香瓜,但要適量。因為香瓜中含有大量糖分,吃多了容易得糖尿病,從而對胎兒是有一定影響的。
如果孕婦嘴饞,一連幾天吃好幾個香瓜,會出現在尿常規中的檢查中出現尿糖偏高的情況。所以,為了你與寶寶的健康還是少吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。
二、孕期吃香瓜的注意事項
1、要適量,吃多了容易得糖尿病,對胎兒是有一定影響的。
2、不要吃冰的,孕婦不宜吃太涼的水果。
3、儘量去皮食用,正常的香瓜是不會有毒的,但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥,再加上清洗不徹底,上面可能會有殘存的農藥。
4、香瓜裏的小子最好不要吃,因為吃多有時會拉肚子。
5、脾胃虛寒、腹脹孕婦忌食。有吐血、咳血病史患者,胃潰瘍及心臟病者宜不能吃香瓜。
三、孕期吃香瓜搭配禁忌
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,體弱的人吃了會出現腹瀉。
2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃,因為同為寒性食物,吃了對身體不好,體弱的人吃了會拉肚子。
3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃,會影響藥膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃,兩者相剋,一起吃達不到各自的功效。
5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃,吃了會出現嚴重的腹瀉。
6、香瓜不宜與田螺,螃蟹等海鮮一起吃。
7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。
四、孕期吃香瓜的食譜
⒈鮮貝香瓜盅
⑴食譜原料
香瓜4個,鮮貝200克,青辣椒50克,雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、葱薑汁、水澱粉、雞湯、植物油各適量。
⑵製作方法
①香瓜洗淨,取其中兩個挖去瓤,做成瓜盅;另外兩個香瓜切成四瓣,去瓤,切成象牙片。鮮貝洗淨後放入碗中,加入雞蛋液、水澱粉拌勻;青椒去蒂、子,洗淨後切成象牙片
②炒鍋置旺火上,放入植物油燒至三成熱,下入鮮貝劃散,出鍋控油。
③炒鍋內留底油燒熱,下入青椒片、香瓜片,加入鹽、黃酒、雞精、葱薑汁、雞湯、鮮貝、水澱粉,湯沸後翻炒兩次,出鍋盛放在香瓜盅內即可。
⒉香瓜火腿沙拉
⑴食譜原料
薰火腿薄片,香瓜,草梅,通心粉,蟹肉。
⑵製作方法
①通心粉入滾水煮熟,撈起泡冰水後濾幹,加少許蟹肉,火腿末,蛋黃醬一大匙拌均備用
②香瓜切開,取一半挖去瓢瓤,中間添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份,每份捲上一片火腿。草梅切對半。將所有材料擺盤即可。
上文已經詳細關於孕婦吃香瓜的各個注意事項,相信大家對孕期可以吃香瓜嗎這個話題已經有了更加深入的瞭解。同時,上文還介紹了關於香瓜的許多食譜和它的飲食禁忌,希望孕婦能引起更多的重視,也希望這些內容能夠給大家帶來幫助。