孕期可以吃茴香嗎

知道孕婦的飲食都有很多的禁忌，但是大家知道孕期可以吃茴香嗎，看看這篇文章對於孕婦飲食的介紹，讓我們更好的瞭解到了孕婦該吃什麼，可以幫助我們很好的照顧家裏的孕婦，是非常好的一篇介紹孕婦的飲食方面的文章。

一、茴香的功效和作用

1)茴香可以開胃，還能幫助理順氣息同時驅寒，有助於陽道。茴香的主要成分是茴香油，茴香油能刺激腸胃蠕動，促進消化，還能幫助緩解痙攣，減輕疼痛。茴香烯能促進骨髓細胞的成熟，並能釋放進入外周血液，幫助升高中性粒細胞，對於白細胞減少的症狀很有幫助。

2)茴香也有祛濕止痛的作用，臨牀一般同肉桂、沉香、烏藥等温和、理氣的藥物一同服用。茴香能治療女性因受涼、氣滯造成的痛經，只需再月經來臨前三天，將十五克小茴香研磨成分沖服，連續服用三天，就能起到温經驅寒、行氣止痛的作用。

二、孕期可以吃茴香嗎

茴香是屬於一種特殊的食物，它可以作為一種香料來使用。一般情況下對於一些處在特殊狀態下的人羣來説例如懷孕的人，不管是飲食方面還是其他生活用品方面都是需要比其他的時候注意，因為這些不僅會直接性還會間接性的影響到孕婦們的健康狀態。只有清楚的瞭解要食用或是使用的食物才能夠給特殊的人去運用。

1、絕對不可以

孕婦吃熱性香料，如茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，容

易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。腸道發生便祕後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良後果。

2、合理的膳食調配

胎兒發育早期，胚胎各器官的形成發育需要各種營養素，孕婦的飲食應滿足胚胎對各種營養素的需要。孕婦在食物的種類和數量方面應加以恰當搭配，組成平衡膳食。以下四類食品，可輪流選用同一類的不同食物。

1)糧穀類食物，包括米、面、雜糧、赤豆、綠豆及

含脂肪多的堅果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質、無機鹽、B族維生素、膳食纖維。每日最低攝入量應在200克以上。

2)蔬菜、水果類食物。它們主要供給孕婦維生素和無機鹽，如胡蘿蔔素、維生素 C、維生素B2、鈣和鐵。

3)動物性食品，如豬、牛、羊、雞、鴨、鵝肉及肝、腎、心、肚，水產類、蛋類。這些食物蛋白質含量高，容易消化吸收，是最重要的優質蛋白質的來源，還可提供一定的脂肪、脂溶性維生素和無機鹽。

4)乳類和乳製品。它們是營養最完全的一類食品，富含蛋白質和容易吸收的鈣。孕婦每日應儘可能保證攝入乳類和乳制食品200克。

懷孕的是不能吃茴香的，因為它是屬於一種會刺激到腸胃的食物，對於一些正常狀態下的食用者都是不能夠去多食用的，何況是特殊的懷孕的人羣了。

知道了孕期可以吃茴香嗎以後，大家是不是愛上了這款美食，文章還介紹了孕婦合理的膳食搭配，這是一篇跟我們日常生活息息相關的文章，告訴了我們很多的健康知識，大家可以多多瞭解這些知識，對自己的身體健康非常好的文章。