孕婦吃西瓜好嗎

炎熱的夏天到了，最近有很多懷孕的朋友都向小編訴説了她們的苦惱，夏天這麼熱，想吃點水果，但是又聽説孕婦不能什麼都吃，好不容易買了個小西瓜向解解饞，但又怕吃了對寶寶不好，所以很苦惱。今天小編就來告訴大家孕婦吃西瓜好嗎？

一、孕婦吃西瓜好嗎

1. 孕婦吃西瓜可以補充自身和寶寶所需營養

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

2. 孕婦吃西瓜能止吐

孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。懷孕晚期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

3.孕婦吃西瓜能去水腫

妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。

4.孕婦吃西瓜能緩解貧血

產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。

二、孕婦吃西瓜注意事項

1. 孕婦吃西瓜要適量

如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

2.什麼時間吃西瓜好

飯前或飯後別吃西瓜，這是由於西瓜中大量的水分會沖淡胃液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣。

3.孕婦不要吃“冰西瓜”

為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是温度過低的“冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

三、哪些人不可以吃西瓜

1. 產婦

產婦產後體質比較虛弱，中而從醫的角度來説，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。

2. 糖尿病患者

吃西瓜會導致血糖的升高。病情較重的甚至會出現代謝紊亂而致酸中毒，危及生命。

3. 腎功能不全者

腎功能出現問題的病人如果吃了太多的西瓜，會因攝入過多的水，又不能及時排出這些過多的水，就造成了水分在體內儲存過量，血容量增多，容易誘發急性心力衰竭。

4.口腔潰瘍患者

口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，導致患者癒合時間延長。

看來各位孕婦朋友，可以暫時消除對西瓜的懷疑了哦，偶爾吃幾片還是沒問題的。不過吃的時候一定要注意不能吃冰的，而且等寶寶生下來之後就最好不要吃西瓜這種寒涼的水果了哦。好了，如果以後有朋友問你“孕婦吃西瓜好嗎”，你就可以自信地回答了！