懷孕期間孕婦飲食應該注意哪些，豬腰孕婦能吃嗎

孕婦注意事項是關於孕期媽媽在懷孕過程中產生的許多生理上的變化與反應事項。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，還要知道一些飲食禁忌。很多人都對懷孕期間豬妖孕婦能吃嗎存有疑惑，接下來小編就為大家答疑解惑，並且告知大家一些懷孕期間需要注意的事宜。

一、豬腰孕婦能吃嗎

孕婦當然可以吃豬腰。

豬腰，即豬腎，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。

二、孕婦吃豬腰的好處

1.豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

2.豬腰有利水消腫的作用，因而孕中晚期準媽媽適量吃豬腰能減輕水腫症狀。

3.豬腰中的VA、VC可以提高胎兒的免疫力，保護胎兒視力。而礦物質鉀、磷、鐵、鈣、銅等元素則可以促進胎兒的生長髮育，防止一些先天性疾病的出現。

三、孕婦吃豬腰需注意

在豬腰時，可以看到白色纖維膜內有一個淺褐色腺體，那就是腎上腺。它富含皮質激素和髓質激素。如果孕婦誤食了腎上腺，其中的皮質激素可使孕婦體內血鈉增高，排水減少而誘發妊娠水腫。髓質激素可促進糖原分解，使心跳加快，誘發妊娠高血壓或高血糖等疾患。同時可以出現噁心、嘔吐、手足麻木、肌肉無力等中毒症狀。因此，吃豬腰時，一定要將腎上腺割除乾淨。

所以，豬腰的處理一定要講究科學，豬腰裏白色的膜必須去除乾淨，否則準媽媽誤食，輕則嘔吐無力、手腳發麻，重則誘發高血壓。

四、懷孕期間飲食的注意事項

1.合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮"早孕反應"的特點，適合孕婦的口味。

2.保證優質蛋白質的供應，孕早期胚胎的生長髮育，母體組織的增大均需要蛋白質，是胚胎髮育的關鍵時期，此時蛋白質、氨基酸缺乏或供給不足能引起胎兒生長緩慢，甚至造成畸形。同時早期胚胎不能自身合成氨基酸，必須由母體供給，因此應從膳食提供充足的優質蛋白質，每天不少於40g，才能滿足母體需要。如果不願吃動物性食物者可以補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

3.適當增加熱能的攝入。胎盤需要將一部分能量以糖原形式貯存，隨後以葡萄糖的形式釋放到血液循環，供胎兒使用。胎兒能夠利用的能量也主要以葡萄糖為主，母親應適當增加碳水化合物的入量，保證胎兒的能量需要。每天至少攝入150g以上的碳水化合物，以免因飢餓而使體內血液中的酮體蓄積，被胎兒吸收後，對大腦的發育將產生不良影響。脂肪用量也不能過低，以防止脂溶性維生素不能被吸收。

4.確保無機鹽、維生素的供給。為了補充足夠的鈣質，應多進食牛奶及奶製品，不喜歡喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。嘔吐嚴重者應多食蔬菜、水果等鹼性食物，以防止發生酸中毒。

5.應注意少量多餐，食物烹調清淡，避免食用過分油膩和刺激性強的食物。

6.孕期不要節食，懷孕期間節食對你和你發育中的寶寶都會有潛在的危害。許多減肥方法都可能會導致你缺鐵、葉酸以及其他重要的維生素和礦物質。請記住，體重的合理增加是健康懷孕的最好標誌之一。

豬腰孕婦能吃嗎?相信大家看了這麼多科普之後心裏有一定的瞭解。懷孕期間有那麼多需要注意的事情，是因為孕期媽媽和寶寶都處於非常脆弱而且敏感的時期，需要家人多注意，當然也只有吃好喝好我們生下來的寶寶才能健康，而只有媽媽健康，寶寶才會茁壯!由此可見懷孕期間吃好對於我們的寶媽有多麼重要!