孕婦飲食注意事項，孕婦能吃土瓜嗎

隨着計劃生育的執行，家家户户都只有一到兩個小孩，娃娃越來越精貴，伴隨着而來的是孕婦也越來越精貴，孕期不能吃的東西，不能做的事情，簡直數不勝數，其中一些是有科學依據的，一些確實道聽途説毫無根據可言，其中孕婦能吃土瓜嗎？也是很多人在糾結的問題。

一、孕婦能吃土瓜嗎

孕婦在懷孕期間吃涼薯是不會導致流產的，涼薯是一種普通的蔬菜，不會對子宮收縮、胎兒的發育造成影響，在孕期是可以吃的。在懷孕期間，飲食方面主要是儘量吃的比較清淡，不要吃口味太重的食物，任何東西都不能夠多吃。具有活血性質的食物要少吃，因為這一類食物可能會誘發流產和出血。在孕期按時的做產前檢查，適當的活動和合理的休息都能夠促進胎兒的發育。如果在孕期出現肚子痛或者見紅等等先兆流產的症狀，一定要及時去醫院做檢查，必要的時候需要進行保胎治療。

二、孕婦飲食注意事項

到孕婦那吃什麼都應該注意，不能像普通人一樣什麼東西都吃，土瓜具有豐富的營養價值，經常食用土瓜對我們的身體有很多的好處，而且他可以説是老少皆宜的一種食物，可是孕婦能不能吃呢，下面我們一起了解孕婦吃土瓜對胎兒好嗎?

三、土瓜營養價值

土瓜又稱公公須。因為它像葡萄藤一樣，長出卷卷的鬍鬚，攀緣在其它物品上。果實橢圓形像紅色的、黃色的鵝蛋。土瓜味苦、甘，性寒，無毒。功能主治清肝利膽，潤肺止咳。治黃疸，慢性肝炎，肺熱咳嗽，下血，乳少，帶下，小兒疳積。現代都是用他的根，即土瓜根。

四、土瓜成分

土瓜根含有豐富的脂肪酸、氨基酸、胡蘿蔔素、膽鹼等，能敗毒抗癌、瀉熱祛淤、消腫止痛、治癰瘡腫毒，對肉瘤、宮頸癌、肝癌均有抑制作用。土瓜根研成粉可以促進皮脂分泌、殺菌、消除瘢痕，緊緻肌膚，收斂毛孔，具有很高的美容靚膚功效。醫學研究發現，土瓜根中有40多種對人體肌膚有益的植物因子，是最為理想的化粧品成分之一。因此日本、韓國各大品牌化裝品生產廠家，紛紛把土瓜根作為不可缺少的主要原料之一，土瓜根就這樣隨着全球化綠色本草趨勢蔓延開來。

五、土瓜種類

根據《滇南本草》："有紅白兩種。紅者治婦人赤白帶下，通經解熱;治咳嗽，肺經結熱成癰，亦治婦人乳結不通，陰陽不分，子宮虛冷，男子精寒;又健脾胃而生津液，生食止嘔療飢;補脾，解胃熱，寬中，利小便，止大腸下血：白者治肺熱，消渴，利小便;治肺癰咳嗽，通乳汁。"

以上並沒有提到孕婦不能食用，所以不必擔心。但是建議不要多吃，孕婦應該食物多樣化，以免造成營養不均衡，並保持心情愉快。

關於孕婦能吃土瓜嗎?這個問題我們已經介紹了很多，從上文當中我們可以知道孕婦吃土瓜是完全沒問題的，如果孕婦本身吃土瓜沒有問題，那完全沒有必要因為懷孕就不吃，如果孕婦本來就不愛吃，那就沒有必要強吃，合理有均衡的飲食才是最重要的。