痛風不能吃羊肉嗎

痛風患者們注意啦，這是一篇屬於你們的福利文章。是不是看着美味的食物卻不知道能不能吃呢？今天我們就整理出了一篇福利送給你們。痛風患者有哪些食物不能吃呢？痛風不能吃羊肉嗎？在這裏，你將找到所有你想知道的答案。

痛風不能吃羊肉嗎

1.痛風不能吃羊肉

因為肉都是酸性的食物，不適合痛風患者食用。痛風患者應該要時刻注意自己的飲食。

2.痛風的食用禁忌　

（1）控制總熱量

痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。　　

（2）低蛋白飲食

應給予痛風患者每公體重0.4～0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要，不可過多。　　

（3）限制脂肪攝入量

痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。　

（4）禁酒，少飲咖啡、茶、可可

酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒；痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。　　

（5）禁食含嘌呤高的食物

含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麪包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。

3.痛風者食譜

絲瓜綠茶湯

食材：

絲瓜240克、綠茶5克、鹽2克。

做法：

將絲瓜去皮洗淨，切成片。

切成片的絲瓜放入砂鍋中，加少許鹽和適量水煮。

將絲瓜煮熟，再加入茶葉，取汁飲用。

健康提示：

此湯具有清熱降火、通絡、消滯減肥、增強免疫力的功效，增強免疫力。

赤豆鯽魚湯

食材：

鯽魚800克、赤小豆150克、桑白皮100克、姜3克、陳皮2克、鹽3克。

做法：

鯽魚去鱗、去鰓去內臟，洗淨備用。

赤小豆洗淨洗浸泡，桑白皮洗淨。

鯽魚、赤小豆、桑白皮、老薑、陳皮放入開水鍋內，小火煮2小時，加鹽調味即可。

健康提示：

清熱利水，疏風消腫。

食物相剋：

鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙蔘、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚朴一同食用。吃魚前後忌喝茶。

鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，儘量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

為痛風患者準備的食譜你學到了嗎？痛風不能吃羊肉嗎？很遺憾的告訴你，真的不能呢，因為羊肉是酸性的食物，不適合痛風患者食用。而且還有很多都不能吃哦，尤其是嘌呤含量高的食品都不能攝入呢。要仔細看下適合的食譜和建議哦。