痛風病人都能吃哪些水果呢，痛風獼猴桃能吃嗎

痛風是比較常見的一種關節疾病，大多發生於中年婦女，一般是由於體內嘌呤產物含量過高堆積於四肢關節處而引起相應部位的疼痛、腫脹等等的表現，患者往往在夜間疼痛加重，直接會影響到正常的休息，因此痛風患者平時在飲食方面一定要格外注意。

一、痛風獼猴桃能吃嗎

痛風病多是吃出來的，所以在日常飲食中，痛風患者就因該更加註意飲食的問題。都説獼猴桃性寒，不適宜痛風患者食用，那事實是否是這樣的呢?痛風患者真的不可以吃獼猴桃嗎?

獼猴桃是一種低嘌呤水果，並且水分比較大，痛風患者吃過利於排尿，從而降低痛風患者尿酸的含量，所以是可以食用的。

二、痛風病人能吃哪些水果

痛風病人可以吃獼猴桃，楊桃，櫻桃，桃子，葡萄，西瓜，蘋果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠蘿，山楂，桑葚，石榴，桂圓，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，檸檬，楊梅，榴蓮，火龍果，枇杷，無花果。

對於吃水果的禁忌，是沒有什麼決對的就不能吃什麼。因為絕大多數水果裏面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要過多。每天吃水果應該在150~200克為宜，最好飯前半小時吃水果。

但是，需要注意的是痛風病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症狀，不宜食用水果。如果是輕、中型糖尿病，血糖控制又比較理想者，每日適量食用水果是沒有問題的，但應選含糖量較低的水果，如杏、草莓、西瓜等。

三、痛風患者的飲食禁忌

1、少吃各種肉類

痛風患者就是營養過剩所形成的一種疾病，很多的肉類，由於含的脂肪比較豐富，必然容易造成痛風患者病情加重，對於諸多肉類，如果痛風比較嚴重，就不要吃，痛風比較輕的可以適當的增加一些瘦肉類，比如可以通過其他食品代替，可以選擇牛奶，脱脂奶粉，奶酪，這些相對含嘌呤少，但痛風嚴重患者也要減少量。

對於非吃肉不可的痛風患者，可以選擇水煮肉，只吃肉不喝湯，因為通過水煮肉，嘌呤在湯內含的比較多，但是也不建議多吃肉。

2、禁忌吃辣

不管是辣椒，還是芥末，以及胡椒粉，諸多不同有辣味的食品，都會造成興奮植物神經，會直接導致誘發痛風的發作，所以儘量的少吃，或者是不吃。特別是痛風比較嚴重的患者，這些辣味的食品儘量的少碰，以免加重痛風病情。

3、禁忌飲酒

在中國有很多人有喝酒的習慣，但是如果你出現了痛風，這時在喝酒的話，就會嚴重誘發嚴重的痛風，因為本身喝酒，由於酒精的作用，會直接抑制尿酸的排出。

而且長期的飲酒，會造成嘌呤合成不斷的增加，再加上在喝酒時吃的肉類就比較多，會造成嘌呤攝入量會增加很多，所以這時痛風會加劇，要想遠離痛風，必須要禁忌飲酒。

4、禁忌吃火鍋

很多人有吃火鍋習慣，但是作為痛風患者，如果你也跟隨別人選擇了吃火鍋，也許火鍋能給你帶來口福，但是會加重你痛風的病情。

因為很多的火鍋原料，是用動物的肝臟，包括海鮮類，以及啤酒，辣椒，而且都比較油膩，所以吃火鍋攝入的嘌呤要比普通的飲食高出好多倍。因此作為痛風患者，必然會加劇病情，所以即使特別喜歡吃火鍋，為了病情也必須放棄。

雖然説獼猴桃性寒，但是引起痛風的原因並非是由於受涼，因此對於痛風獼猴桃能吃嗎這個問題，答案自然也就是可以的了，況且獼猴桃不僅嘌呤含量低，而且汁水很豐富，有助於痛風患者排出淤積在體內的毒素，因此，是非常適合痛風患者平時去吃的。