盒裝牛奶怎麼加熱？

現在生活節奏很快，大家忙着上班、上學所以大家在早餐的時候一般都會選擇忽視或者隨便吃點，但是一天之計在於晨，所以大家早餐就會選擇既有營養又能夠快速吃的食物，那就是牛奶，現在盒裝牛奶是早餐的優選，想要喝温熱的牛奶，盒裝牛奶怎麼加熱？

盒裝牛奶怎麼加熱

1.其實，使用隔水加熱法是最恰當的，飲用一杯約250毫升的牛奶，用煤氣灶加熱的話，通常是70℃的高温煮3分鐘，60℃煮6分鐘即可。不要過熱，70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質也會出現磷酸沉澱現象。那麼用微波爐，1分鐘左右就行了。但要注意使用微波爐加熱會有温度不平均的現象，所以喝之前攪拌一下才不會被燙着。

2.如果能避免加熱飲用就儘量不要加熱，這樣能保存牛奶完好的營養價值。特別對於孩子而言，完好的牛奶營養更有利於成長和發育。像商場或超市中銷售的純牛奶，一般衞生保障都比較可靠，在飲用時不需要加熱。

3.盒裝純牛奶可以加熱，但是前提是要把牛奶倒出來加熱，不然盒裝或袋裝牛奶如果連包裝一起加熱，會使包裝盒或包裝袋的化學物質滲入牛奶，因此產生不健康的化學毒性，但如果將牛奶倒出是可以加熱的，因為純奶都是經過瞬間高温滅菌的，但加熱以煮沸熄火即可。

4.牛奶適度加熱就好，最好不要加太熱，牛奶加熱的時間越長、温度越高，其中營養的流失就越嚴重，主要有維生素，其中維生素C流失得最厲害，其次是乳糖。加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。

如果長時間煮，勢必會引起牛奶營養成分流失，所以可以連盒子一起在熱水裏温幾分鐘就行了。

盒裝牛奶怎麼加熱？上面小編已經做出了回答，一天當中早上是整個時間段最為重要的時刻，所以早餐是不能夠馬虎，牛奶既能夠保證營養，又能夠方便攜帶故而很受人們的歡迎，但是有些人可能想要吃熱的牛奶，故而小編總結了以上的小知識。