脆肉鯇魚片炒荷蘭豆怎麼做,脆肉鯇魚片炒荷蘭豆的做法 香飄網 熱菜 1.39W 大中小設置文字大小 “脆肉鯇魚片非常爽脆,怎麼炒都不會碎。無論炒,煮,火鍋都適合。” 食材明細主料荷蘭豆 (適量)脆肉鯇魚片 (1包(300g))輔料蒜蓉 (4-5瓣)油 (適量)調料蠔油 (1.5大匙)醃料料酒 (2茶匙)鹽 (1/2茶匙)生粉 (1茶匙)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)脆肉鯇魚片炒荷蘭豆的做法步驟1、脆肉鯇魚片提前解凍。2、放入醃料抓捏均勻,醃10-15分鐘。3、蒜剁末。4、熱油鍋,放入脆肉鯇魚片大火炒。(這魚肉不會散碎,隨便翻炒都行。)5、魚片炒熟備用。6、另起油鍋,把蒜末爆香。7、放入荷蘭豆炒。8、炒至荷蘭豆變色,放魚片和蠔油。9、繼續炒1-2分鐘即可。10、荷蘭豆和魚片都非常爽脆。 TAG標籤:脆肉鯇魚片炒荷蘭豆 魚片 脆肉鯇魚片炒荷蘭豆的家常做法 脆肉鯇魚片炒荷蘭豆的做法 脆肉鯇魚片炒荷蘭豆怎麼做 脆肉 脆肉鯇魚片炒荷蘭豆怎麼做好吃 荷蘭豆 脆肉鯇魚片炒荷蘭豆的最正宗做法 脆肉鯇魚片炒荷蘭豆的做法步驟 #