清炒花菜怎麼做，清炒花菜的做法

“花菜為一年生植物，肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。花菜不僅營養豐富，更是一種保健蔬菜，具有清理血管、增強肝臟解毒能力、美容養顏等功效”

食材明細

• 超辣 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

清炒花菜的做法步驟

• 1、準備一顆大花菜。

• 2、掰一小個。

• 3、清洗乾淨。

• 4、用熱開水過濾一下。

• 5、葱、姜、青辣椒。

• 6、撈出花菜準備炒。

• 7、油燒熱。

• 8、葱姜放在油鍋裏炸炸。

• 9、花菜放鍋裏翻炒。

• 10、材料房裏，家中有寶貝不能吃辣椒，不放。

• 11、完美、嘿嘿，真好吃。

小竅門

注意別燙傷了，祝你們生活愉快。