蒜蓉蒿子稈的做法 快手小炒菜：蒜蓉蒿子稈 蒜蓉蒿子稈怎麼做

“蒿子稈，在中國的南北各地都能夠見到。常吃蒿子稈能通便排毒，消食開胃。除此之外，每100克蒿子稈裏含有的礦物質鉀高達450毫克。鉀，可以利尿，使人的血管內容量不至過高，同時還能通過高血鉀對離子的平衡，使血管壁保持鬆弛狀態。再結合蒿子稈安心氣的作用，格外能促使人身心達到平衡，有效平穩血壓，預防高血壓的發生。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蒜蓉蒿子稈的做法步驟

• 1、將買來的蒿子稈清洗乾淨去掉老根兒和壞葉子。

• 2、將蒿子稈掰成適合吃的長度。

• 3、大蒜切片。

• 4、鍋中放入少許油，放入蒜片爆香。

• 5、放入蒿子稈，倒入少許鹽。

• 6、倒入少量生抽和耗油，翻炒均勻即可。

• 7、出鍋啦~可以吃了~

小竅門

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