番茄豆腐的做法 簡單家常菜--番茄豆腐 番茄豆腐怎麼做
“番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,尤其是維生素P的含量蔬菜之冠。還含有番茄紅素,具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使去氧核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變進程。番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使皮膚保持白皙。番茄和豆腐搭配很不錯的,用料簡單,味道不簡單哦。。。”
食材明細
- 其他 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
番茄豆腐的做法步驟
1、西紅柿,豆腐切丁,小葱切末備用。
2、鍋裏放入油,下小葱煸香。
3、放入番茄煸炒,不要放水。
4、煸炒到番茄有點出湯了,加鹽。
5、加入豆腐。
6、開鍋後稍炒一會,即可出鍋。
7、盛出,撒小葱末,即可。
8、味道很美哦。。
小竅門
番茄入鍋一定不要放水,可以把火調小一些,把番茄炒成湯狀,做出的豆腐才好吃哦,切記。