自制烤海兔，烤海兔

食材明細

• 微辣 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

自制烤海兔的做法步驟

• 1、買的新鮮的海兔處理一下雜質清洗乾淨瀝乾水份備用

• 2、切好圓葱小塊

• 3、海兔放人容器中放人調味料一品鮮醬油、蠔油、料酒、糖、鹽、味精、黑胡椒粉、孜然粒、圓葱塊

• 4、將所有的調味料拌勻蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏6小時煨制入味

• 5、煨制入味的海兔擺在烤盤上將剩餘的調料鋪在上面

• 6、擺好後放人烤箱上下火180度烤十分鐘即可

• 7、烤好取出撿出調味料

• 8、烤好海兔再刷上一層蒜蓉辣椒醬擺入盤中

• 9、搭配美酒和水果好幸福哦

• 10、海兔營養價值非常豐富口感也很棒噢

• 11、這道美味適合家裏宴客必備的拿手大菜

小竅門

海兔的功效
消炎退熱，潤肺滋陰
海兔的營養價值
海兔富含蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其卵又稱“海粉絲”，更是富含多種營養物質;其具有消炎、退熱、潤肺、滋陰等功效。
海兔的適用人羣
由於海兔含大量膽固醇，所以高膽固醇血癥患者和高甘油三酯血癥患者不宜食用；此外，海兔的皮膚組織和體內含有有毒物質，所以要經過專業處理後才宜食用。