準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
帶皮
五花肉 :
500 輔料
藕 :
1個 胡蘿蔔 :
1個 冰糖 :
10塊鹽 :
1小勺老抽 :
適量 具體步驟
1. 藕和胡蘿蔔切塊,鋪到砂鍋底部
2. 鍋內放油,油熱後加入冰糖熬化,放入切成條塊的五花肉,兩面煎,均勻上色
3. 加入鹽、老抽,翻炒幾下
4. 把翻炒後的肉倒入砂鍋,鋪在藕和胡蘿蔔塊上,倒入熱水,最好蓋過所有材料,大火開鍋後轉小火燉40分鐘
5. 收汁,起鍋,裝盤
6. 肉爛、藕糯、胡蘿蔔軟,米飯是絕配,但是不要忘記喝杯綠茶,口福和減肥兩不誤。