蓮藕燉精肉怎麼做，蓮藕燉精肉的做法

“藕既可以涼血又可以補血，所以有老話説女人不可三日無藕。
加上精肉來燉，特別適合女同胞們秋天吃，既滋補又解秋燥。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 燉 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蓮藕燉精肉的做法步驟

• 1、蓮藕去皮洗淨切小塊。

• 2、放鍋裏，加純淨水。

• 3、放食鹽。

• 4、取新鮮精肉。

• 5、切小塊。

• 6、冷水下鍋焯水。

• 7、水開煮約1分鐘。

• 8、洗淨浮沫。

• 9、放藕鍋裏。

• 10、放姜塊。

• 11、選稠粥檔。

• 12、燉好的蓮藕精肉。

• 13、裝盤。

• 14、撒香菜末即可。