精肉的餐飲精選

“藕既可以涼血又可以補血，所以有老話説女人不可三日無藕。加上精肉來燉，特別適合女同胞們秋天吃，既滋補又解秋燥。”食材明細主料蓮藕（1根）精肉（適量）輔料純淨水（適量）調料食鹽（1g）香菜（小許）姜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（...

“煮的精肉可以隨時入菜，煮個粉啥啊的很方便。”食材明細主料熟肉（適量）米粉（50g）輔料豇豆角（幾根）調料老乾媽（1匙）食鹽（1g）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉豆角湯粉的做法步驟1、泡好的米粉。2、冷水下鍋煮。3、洗幾根豆...

“少爺他爹晚飯是要回家吃的。為了防止他批評我減肥，晚上的拌馬齒莧放了白煮精肉。”食材明細主料白煮肉（100g）馬齒莧（300g）調料食鹽（1g）雞精（1g）陳醋（10g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）精肉拌馬齒莧的做法步驟1、馬齒...

“圓椒，胡蘿蔔及精肉三者的比例大約是1:1:1。”食材明細主料圓椒（半個）胡蘿蔔（跟半個圓椒個差不多的量）熟外脊肉（圓椒等份）輔料荷蘭豆（幾個（可有可無））調料食鹽（適量）雞精（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）圓椒胡蘿蔔拌精肉的...

“秋天芸豆角相對便宜，買了幾斤，焯水過後冷凍，冬天就可以不時那一些出來，做着吃啦。很濃郁的芸豆角味道。”食材明細主料凍豆角（300g）精肉（200g）輔料食用油（半匙）清水（50g）調料食鹽（2g）生抽（8g）花椒八角（小許）葱姜（小許）雞精（1g）鹹鮮（口味）燉（...

“醃的酸包菜，拿去送人啦，人家説沒想到這麼好吃。就把一個大包菜又醃上了，把菜心留下來，做涼拌菜。放了點柑橘皮，很清香的味道。”食材明細主料包菜心（200g）精肉（100g）輔料柑橘皮（一塊）調料食鹽（1g）雞精（小許）香菜（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝...

“最爽的下飯菜就是各種美味涼拌菜。”食材明細主料木耳（1小把）黃瓜（1根）熟肉（80g）輔料油豆皮（80g）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1g）雞精（1g）白醋（8g）生抽（5g）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉木耳拌黃瓜的做法步驟1、木耳泡發好。2...

“為了營養，也為了省事，煮了幾塊精肉。用煮好的肉來拌蘿蔔吃。”食材明細主料熟精肉（100g）花心蘿蔔（120g）綠蘿蔔（50g）調料食鹽（1g）雞精（1g）香油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌雙色蘿蔔的做法步驟1、精肉焯水後洗淨浮...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料精肉：50白菜片：四顆臻蘑：一小把輔料葱花：少許蒜：四瓣油：適量食鹽：適量具體步驟1.準備食材2.將備好的幹蘑菇用温水發泡2小時3.將白菜片洗淨，斜刀切片裝4....

“焯過水的春筍，我放冰箱冷凍來的。癟癟的看起來不水靈了，吃起來還好，跟筍乾差不多。”食材明細主料凍春筍（2把）豬肉（200克）輔料紅椒（小許）葱葉（小許）食用油（半湯匙）調料食鹽（1克）冰糖（1塊）生抽（3克）老抽（3克）葱（小許）滷肉料（小許）味精（小許）姜（適...

“吃了一段時間的瘦身沙拉，把少爺他爹給我喂胖的肉肉減沒啦！繼續沙拉，這次用了沙拉醬哦。”食材明細主料精肉（80g）吐司（一片）輔料紫甘藍（適量）黃瓜（1根）洋葱（小許）甜杏（2個）調料煎焙芝麻醬（半匙）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）精肉...

“這道菜就用西芹才好吃，清香爽脆無菜筋。”食材明細主料西芹（2根菜梗）精肉（80g）輔料胡蘿蔔（小許）調料食鹽（適量）雞精（半克）大蒜（1顆）蠔油（小許）陳醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌西芹的做法步驟1、西芹洗淨，用兩根菜梗...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料精肉餡：適量麪糰：適量輔料葱薑末：適量雞蛋：適量醬油：適量具體步驟1.調製肉餡。是第一天晚上先調好的，用葱薑末，一個雞蛋，醬油，胡椒粉，鹽，雞精，少許料酒調製好，...

“煮熟的精肉又派上用場啦。可以不放煎蛋的，這不是為了豐富色彩嘛，就煎了蛋放進來。”食材明細主料熟肉（2片）吐司（2片）雞蛋（1個）輔料生菜（2片）食用油（半匙）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）精肉煎蛋三明治的...

“既想吃的清淡，又不想缺乏營養，就用煮熟的精肉拌了絲瓜。”食材明細主料絲瓜（1根）精肉（60g）輔料大蒜（兩瓣）調料食鹽（半克）雞精（半克）生抽（5g）醋（小許）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉拌絲瓜的做法步驟1、絲瓜去皮洗淨...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料精肉：300餛飩皮：200輔料鹽：適量雞精：適量蝦皮：適量葱：適量醋：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.小葱切碎，放在肉餡上2.放鹽、醬油、雞精、油調成餡3.包成餛飩...

五花肉。若選擇用五花肉來做肉粽子吃起來口感就會肥而不膩。肉粽子的肉需要進行醃製。肉粽子在加工好之後是可以保存十五到三十天時間的。煮粽子的時候是不急着出鍋，要用鍋裏面的餘温來繼續加熱粽子，加熱半個小時，這樣子...

“萵筍主要食用肉質嫩莖，可生食、涼拌、炒食、乾製或醃漬，嫩葉也可食用。具有開通疏利、消積下氣、補充營養等功效。萵筍含鉀量較高，有利於促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。”食材明細主料幹雞腿...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料酸菜：適量精豬肉：適量料油：適量王守義十三香：適量姜粉：適量海鮮醬油等：適量輔料具體步驟1.今天突然饞酸菜餡餃子了外面賣的不好吃而且有肥肉所以不敢嘗...

食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料精肉（適量）葱薑絲（適量）幹辣椒（適量）配料花椒油（適量）生抽（適量）精鹽（適量）蠔油（適量）食醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）精肉炒三絲的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔、黃瓜切、葱姜、...

“這個也可以算醃篤鮮。”食材明細主料春筍（3根）精肉（一塊）純淨水（1500g）輔料臘肉（80g（未薰過得））調料葱姜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）精肉春筍湯的做法步驟1、精肉洗一下。2、切塊。3、春筍去殼洗淨切滾刀塊。4、臘...

“用煮精肉的湯來煮粉，味道很鮮美。”食材明細主料米粉（120g）肉湯（適量）精肉（100g）輔料香菜（半棵）土人蔘苗（1把）煎蛋（1個）洋葱（小許）調料食鹽（小許）陳醋（5g）生抽（5g）雞精（1g）椒鹽粉（小許）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）精肉熱湯粉的做法步驟...

“這是我們家特別愛吃的一種餡的粽子大個的板栗是去年冬天這玩意兒大量上市時，剝了凍冰箱裏的親親爸爸不能吃肥肉，包的肉粽統統是純精肉的”食材明細主料糯米（1500克）輔料板栗（300克）肉（750克）配料生抽（適量）姜（適量）糖（適量）料酒（適...

“端午假期回老家，都説我胖了。趕緊吃我的瘦身餐吧。爭取下次回去瘦下來。”食材明細主料菜椒（1個）黃瓜（半根）精肉（100g）輔料金針菇（100g）調料雙椒蒜蓉辣醬（1匙）微辣（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜彩椒拌精肉的做法步驟1、取...

“玉米牛奶精肉南瓜餅是昨天晚上做好的，放冰箱保存。今天早上煎熟即可，燕麥片開水衝調，攪勻即可。玉米牛奶精肉南瓜餅，外酥內軟，口感又酥脆又軟糯，還有肉香。”食材明細主料玉米牛奶精肉南瓜餅（7個）輔料燕麥片（2勺）鹹甜（口味）煎（工...