蘿蔔拌筧蘭絲怎麼做,蘿蔔拌筧蘭絲的做法 香飄網 素菜 2.96W 大中小設置文字大小 “蘿蔔含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鏈核糖核酸。纖維素可促進胃腸蠕動,防治便祕。雙鏈核糖核酸能誘導人體產生干擾素,增強人體免疫力。天熱,吃吃涼拌菜,可簡單又好吃。” 食材明細主料筧蘭 (200g)蘿蔔 (300g)輔料葱 (適量)配料鹽 (1.5g)糖 (5g)白醋 (10ML)麻油 (10ML)雞精 (適量)油 (適量)酸甜 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)蘿蔔拌筧蘭絲的做法步驟1、食材準備:筧蘭、蘿蔔、葱。2、筧蘭削皮,洗淨切絲;蘿蔔洗淨切絲。均過涼開水,瀝乾放碗中。葱洗淨,切末。3、在蘿蔔絲中放入鹽,醃製10分鐘,劑幹水份。4、放入筧蘭,放入鹽、糖。5、再放入白醋、雞精,攪拌均勻。6、鍋熱油,爆香葱末。7、澆在上面,淋上麻油。8、拌勻裝盤即可。小竅門涼拌菜食材要過涼開水,餐具要開水燙一下,注意衞生。 TAG標籤:蘿蔔拌筧蘭絲的做法 蘿蔔 蘿蔔拌筧蘭絲 蘭絲 蘿蔔拌筧蘭絲怎麼做 蘿蔔拌筧蘭絲的做法步驟 蘿蔔拌筧蘭絲的最正宗做法 蘿蔔拌筧蘭絲的家常做法 蘿蔔拌筧蘭絲怎麼做好吃 #