西蘭花拌胡蘿蔔怎麼做,西蘭花拌胡蘿蔔的做法 香飄網 涼菜 2.13W 大中小設置文字大小 “這道西蘭花拌胡蘿蔔開胃又營養,簡單又美味!一年四季都可以吃哦!夏天可以作為涼菜,冬天可以作為熱菜,做法請見步驟詳情。” 食材明細主料胡蘿蔔 (100克)西蘭花 (200克)輔料鹽 (1克)植物油 (10克)蒸魚鼓油 (2湯匙)蒜 (半顆)蒜香 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)西蘭花拌胡蘿蔔的做法步驟1、準備食材2、胡蘿蔔洗淨切片或用模具切花,西蘭花撕成小朵,洗淨待用3、蒜拍扁切碎4、鍋中放水燒開後將西蘭花和胡蘿蔔焯水5、焯熟後撈出待用6、起油鍋,小火炒香蒜沫,關火7、倒入西蘭花和胡蘿蔔8、再加入鹽和蒸魚鼓油拌勻即可9、出鍋成品小竅門天氣冷時吃這道菜只需在最後一個步驟開火翻炒兩分鐘即可,西蘭花易熟,焯水時可以在胡蘿蔔之前撈出。 TAG標籤:西蘭花拌胡蘿蔔怎麼做好吃 胡蘿蔔 西蘭花拌胡蘿蔔的做法 西蘭花拌胡蘿蔔 西蘭花拌胡蘿蔔的做法步驟 西蘭花拌胡蘿蔔的家常做法 西蘭花拌胡蘿蔔的最正宗做法 西蘭花 西蘭花拌胡蘿蔔怎麼做 #