百合銀耳蓮子湯怎麼做,百合銀耳蓮子湯的做法 香飄網 湯羹 2.58W 大中小設置文字大小 “這道羮湯簡便易做,可以每天在下午當點心吃。既吸收又滋補。” 食材明細主料蓮子 (40克)百合 (10克)銀耳 (10克)輔料枸杞 (20克)配料冰糖 (10克)甜味 (口味)燉 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)百合銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備所有食材。2、百合去根掰成一片片,洗淨待用。(如果用幹百合,就用温水泡發)3、蓮子用温水泡軟。4、銀耳放在温水中泡軟,去蒂撕小片。5、枸杞用涼水清洗乾淨備用。6、將銀耳、蓮子加入適量冷水,大火煮沸改小火煮約30分鐘.7、放入百合煮8分鐘。8、最後加入適量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。小竅門燉煮此羹最好用瓷煲或砂鍋。如果沒有也可以用不鏽鋼的鍋或是無毒鋁鍋。儘量不要用鐵鍋,以免鐵離子與其中的成分發生化學反應影響療效,有的時候可能還會變黑。 TAG標籤:百合銀耳蓮子湯的做法 百合銀耳蓮子湯的家常做法 百合銀耳蓮子湯怎麼做 百合銀耳蓮子湯的做法步驟 百合銀耳蓮子湯怎麼做好吃 百合 百合銀耳蓮子湯 百合銀耳蓮子湯的最正宗做法 蓮子湯 #