菠菜白玉雞蛋湯怎麼做,菠菜白玉雞蛋湯的做法 香飄網 湯羹 7.9K 大中小設置文字大小 “這款湯就是以菠菜為主食材,搭配白玉菇、雞蛋做成的。菠菜味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。具有益智、美容、保護視力、潤腸通便、抗衰老等作用。白玉菇也是養生保健食品,雞蛋的功效同樣多多。三種食材煮湯,營養全面,味道鮮美。” 食材明細主料菠菜 (500g)白玉菇 (150g)雞蛋 (1個)輔料鹽 (適量)味精 (適量)雞精 (適量)清淡 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)菠菜白玉雞蛋湯的做法步驟1、準備白玉菇、雞蛋。2、菠菜擇洗乾淨。3、將白玉菇焯水後撈出瀝乾水。4、菠菜入熱水鍋焯。焯好後切寸段。5、煮鍋加水,燒開後將菠菜、白玉菇入鍋,放鹽、味精、雞精。6、雞蛋淋入鍋內。7、攪拌均勻出鍋享用。小竅門菠菜要整棵焯,切斷了再焯,營養成份會流失。 TAG標籤:菠菜 雞蛋 菠菜白玉雞蛋湯 菠菜白玉雞蛋湯的最正宗做法 菠菜白玉雞蛋湯的做法步驟 菠菜白玉雞蛋湯怎麼做好吃 菠菜白玉雞蛋湯怎麼做 菠菜白玉雞蛋湯的家常做法 白玉 菠菜白玉雞蛋湯的做法 #