瘦肉蓮子湯怎麼做，瘦肉蓮子湯的做法

“養生的瘦肉蓮子湯來了。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

瘦肉蓮子湯的做法步驟

• 1、裏脊肉切片。

• 2、焯水。

• 3、砂鍋倒入足夠的水，放入焯水清洗過的肉片。

• 4、還有幾片鹿茸，開火煮開，轉小火燉一個小時。

• 5、蓮子浸泡開。

• 6、放入砂鍋中，還有幾顆紅棗，繼續小火燉半個小時。

• 7、中間根據個人口感加入適量的冰糖。