蓮子乾貝豬瘦肉湯如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

乾貝 ：50
瘦豬肉 ：200
蓮子 ：300

輔料

姜 ：兩小片
鹽 ：適量

具體步驟

1. 將乾貝，蓮子泡發

2. 瘦肉洗淨切塊放入鍋中，把泡發的蓮子也倒入鍋中

3. 把乾貝拍碎也放入鍋中，放上兩片姜

4. 加適量的水，合蓋到位，把火候鈕調至“排骨”或“肉類"。等到煮好加入適量的鹽調味即可

烹飪技巧

此湯滋陰補腎。適用與腎陰虛之心煩口渴，失眠多夢等症狀